BCAA G-Force 1150 от Trec Nutrition — 180 капсул

BCAA — три незаменимые аминокислоты с разветвлённой цепью: лейцин, изолейцин и валин. Организм не синтезирует их самостоятельно, поэтому единственный источник — питание и спортпит. На BCAA приходится около трети всего белка в мышечной ткани, поэтому эти аминокислоты считаются базовыми для всех, кто тренируется. Категория посвящена комплексу Trec Nutrition BCAA G-Force 1150 от известного польского бренда Trec Nutrition, работающего на рынке спортпита больше двадцати лет. В каждой капсуле — 1150 мг аминокислот в соотношении 2:1:1, а упаковки из 180 капсул при стандартной дозировке хватает примерно на месяц приёма. При выборе BCAA имеет смысл оценить три вещи. Первая — пропорции: соотношение 2:1:1 остаётся золотым стандартом, подтверждённым исследованиями, и лейцин в нём главенствует не случайно — именно эта аминокислота запускает синтез мышечного белка, поэтому на порцию желательно получать 2–3 грамма. Вторая — форма выпуска: капсулы удобнее порошка в дороге, не требуют шейкера и не горчат. Третья — дополнительные компоненты: некоторые комплексы обогащают витамином B6 или глутамином для усиления восстановления. Кому подойдёт: силовикам и бодибилдерам для защиты мышц от катаболизма на жиросжигании, атлетам на сушке при дефиците калорий, бегунам и представителям циклических видов спорта для выносливости, а также всем, кто тренируется регулярно и хочет быстрее восстанавливаться. Оптимальная схема — порция до и после тренировки, в дни отдыха можно принимать между приёмами пищи.