Купить гребной тренажер для домашних тренировок

Гребной тренажёр — один из самых недооценённых кардиотренажёров. Занятия на нём задействуют до 85% мышц тела: спину, ноги, пресс и руки. Нагрузка на суставы при этом минимальна, поэтому гребля подходит и новичкам, и тем, кто восстанавливается после травм, и подготовленным спортсменам. В категорию входят магнитные и аэромагнитные модели. Магнитные работают практически бесшумно, сопротивление регулируется механически или электронно — разумный выбор для квартиры. Аэромагнитные дают более плавную и реалистичную нагрузку, которая растёт вместе с интенсивностью гребка, и чаще оснащаются тренировочными программами. На что смотреть при выборе: — тип сопротивления: магнитное тише, воздушное ближе к ощущениям настоящей гребли; — максимальный вес пользователя — берите с запасом 10–15 кг; — длина монорельса: рост от 185 см требует удлинённой рейки, иначе гребок окажется ограниченным; — складная рама — решающий фактор для небольшой квартиры; — консоль: полезны пульсометр, счётчик гребков, расход калорий и готовые программы. Кому подойдёт: всем, кто хочет дома тренировать всё тело без ударной нагрузки на колени и позвоночник; худеющим — час интенсивной гребли сжигает до 700–800 ккал; пловцам и лыжникам — как межсезонная подготовка. В категории представлены бренды DFC и Spirit Fitness. DFC — практичные домашние модели с понятным управлением, Spirit Fitness — тренажёры с высоким моторесурсом и продуманной эргономикой. Сравните характеристики, взвесьте свои задачи — и выбирайте тренажёр, который действительно будете использовать.