100 продуктов питания. Полезный гид по сбалансированному рациону
Цена актуальна на 15.08.2026 — может отличаться от цены в магазине
Продаёт магазин
Читай-Город
Описание
Почему после одной еды хочется прилечь, а после другой энергии хватает надолго? Эта книга помогает разобраться, как сочетать продукты так, чтобы питание поддерживало хорошее самочувствие, комфортное пищеварение и чувство сытости без строгих ограничений. Внутри — удобная система выбора продуктов от мясных до молочных с информацией о калорийности, БЖУ, клетчатке, витаминах, гликемической нагрузке, противопоказаниях и сочетаемости. Книга объясняет, почему одни привычные комбинации работают лучше других, и помогает сделать повседневный рацион более осознанным и сбалансированным.
Отзывы покупателей
Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.