Дневник для тех, кто слишком много думает. 60 практик для избавления от тревожных мыслей
14,38 BYN17,26
Цена актуальна на 27.09.2026 — может отличаться от цены в магазине
В наличии
Перейти в Читай-Город →🎁Промокод −50%Продаёт магазин
Читай-Город
Описание
Ты не "слишком чувствительная". Ты просто слишком долго живёшь на автопилоте. Этот дневник создан для тех, у кого никогда не выключаются мысли: тревожные сценарии, внутренний критик, бесконечный анализ и ощущение, что жизнь проходит где-то рядом. Ты не пытаешься "заставить себя не думать" — ты учишься выгружать мысли на бумагу, различать факты и страхи, переключаться в тело и замедляться. Здесь есть упражнения, которые работают даже когда сил мало: от "скорой помощи" для навязчивых мыслей до мягкой перепрошивки убеждений "я должен" и "если ошибусь — всему конец".
Отзывы покупателей
Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.