Ешь, наслаждайся, худей. Теория и практика осознанного питания
52,21 BYN62,67
В наличии
Перейти в Читай-Город →Продаёт магазин
Читай-Город
Описание
Амина Жилова – нутрициолог, которая сама прошла путь от отражения в зеркале, которое не радует, до гармонии с собой. Она сбросила 20 кг без подсчета калорий, диет и ограничений и делится секретом совей системы с другими. Ее метод — это не про запреты, а про осознанность и любовь к себе. В книге "Ешь, наслаждайся, худей" собрано все, что необходимо для комфортного снижения веса: подробное описание методики, практические рекомендации и советы, разборы возможных ошибок, вдохновляющие истории тех, у кого получилось, а также 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы не думать "Что же такого съесть, чтобы похудеть?"
