Еще немного, и я все сделаю. Как доводить начатое до конца, уделяя этому всего 5 минут в день

Описание

Сколько раз вы начинали новую жизнь? С понедельника, с первого числа, с утра, после отпуска, после ретроградного Меркурия — и как успехи? ИНОУЭ СИНПАТИ не обещает превратить вас в супер-героя продуктивности за три дня. Он предлагает кое-что куда полезнее: научиться не бросать. Его метод до смешного прост: если хотите чем-то заниматься — придумайте, как делать это каждый день по 5 минут. Даже если без вдохновения. Даже если сегодня вы в режиме "меня не кантовать". Иноуэ показывает, как встроить новое дело в повседневность так, чтобы оно не пугало, не бесило и не разваливалось. Через утренние ритуалы, связки привычек, фиксацию прогресса и очень человечный подход: лучше продолжать криво, чем красиво сдаться. ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ: перестать надеяться т олько на мотивацию; встроить полезные привычки в обычный день; начать с необременит ельного занятия и не слиться через неделю; фиксировать прогресс т ак, чтобы хотелось продолжать, а не все бросить.

Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.