Глюкоза без скачков. Методика нормализации сахара в крови и снижения веса для запуска перемен в жизни к лучшему

Описание

Глюкоза в крови — не то же самое, что сахар в чае. Диабет 2-го типа — не всегда приговор. Врач-эндокринолог Виктор Браво разбирает, где заканчиваются мифы и начинается физиология. Он объясняет, чем сахар как продукт отличается от глюкозы как показателя в крови, почему не каждый скачок глюкозы вреден и что действительно имеет значение, почему "меньше есть и больше ходить" не работает. "Глюкоза без скачков" - не про идеально ровную линию на датчике. Она про то, чтобы скачки перестали управлять вашим самочувствием, весом и страхом перед едой. Внутри: - разбор мифов о сахаре, фруктозе и углеводах; - упражнения с иллюстрациями и уровнями сложности; - рецепты завтраков и основных блюд; - 11 золотых правил контроля глюкозы и снижения веса. Эта книга для тех, кто устал от диет, запретов и эффекта йо-йо; для людей с лишним весом, преддиабетом и диабетом 2-го типа, которые хотят управлять уровнем глюкозы и весом без крайностей.

Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.