Набор карточек МИФ КПТ-карты
Цена актуальна на 22.10.2026 — может отличаться от цены в магазине
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Набор карточек МИФ КПТ-карты: 37,67 BYN в магазине 21 Vek, раздел «Нехудожественная литература»; в наличии; активных купонов: 3.
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Избавьтесь от ограничивающих вас убеждений с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В коробке вы найдете три типа практик от КПТ-психотерапевта Сета Дж. Гиллихана: Думать — помогут успокоить и перенаправить мысли. Делать — научат выбирать действия, позволяющие достигать ваших целей. Быть — покажут, как сосредоточиться на настоящем. Формат карточек поможет максимально эффективно отрабатывать новые навыки.Используйте колоду каждый день и обязательно выполняйте упражнения. При регулярной практике вы обнаружите, что применяете эти техники автоматически. Для кого книга: Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата. Для тех, кто только хочет попробовать когнитивно-поведенческую терапию. Для специалистов: психологов и психотерапевтов.