Нехудожественная книга АСТ Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум,твердая обложка
Цена актуальна на 01.11.2026 — может отличаться от цены в магазине
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Нехудожественная книга АСТ Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум,твердая обложка: 32,5 BYN в магазине 21 Vek, раздел «Нехудожественная литература»; нет в наличии; активных купонов: 3.
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:Выполняйте разные техники и упражнения.Повысьте свою стрессоустойчивость.Освободитесь от планирования негативных сценариев.Из книги вы узнаете:Что такое тревожность и чем она отличается от страха.Как мозг и тело реагируют на тревогу.О видах тревожных расстройств и многом другом.
