Нехудожественная книга Бомбора Страдай с толком, твердая обложка
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:Почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы.Как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус.Почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет.Как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.
