Нехудожественная книга Бомбора Тарелка вместо таблетки
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Ваше здоровье. Ваша семья. Ваше долголетие. Все начинается с того, что вы кладете в тарелку. Забудьте все, что знали о правильном питании! Эта книга меняет правила игры. Животный жир — не враг. Каши на завтрак — не панацея. Подсчет калорий — пустая трата времени. Валентина Жукова, автор этой книги, поможет перестроить питание так, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь еда — природная таблетка, с помощью которой можно скорректировать различные состояния и помочь себе. Вы узнаете:почему традиции русской кухни могут исцелить лучше, чем модные суперфуды; как быстрые углеводы и трансжиры незаметно крадут ваше здоровье; какие протоколы питания (GAPS, FODMAP, антикандидный) реально работают при аутоиммунных заболеваниях; как составить рацион, который подходит не соседке, не модному ЗОЖ-блогеру, а именно вам.
