Бомбора
Нехудожественная книга Бомбора Травма, Птср, кПтср
30,62 BYN
Нет в наличии
Перейти в 21 Vek →Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.Вы узнаете о:Признаках ПТСР.Современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность.Методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий.Навыках саморегуляции и возможности переписать сценарий взрослой жизни, создав новые точки опоры.
