Нехудожественная книга Бомбора Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши

Описание

Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс, встречи с друзьями в кафе, путешествия, срывы или тяга к сладкому рушат ваши планы. Приходится начинать все сначала, и так по кругу. Если вам знакома такая ситуация, то эта книга однозначно для вас!Чтобы результат закрепился надолго, привычки в питании нужно вводить постепенно, без диет и жестких ограничений. Эта книга — руководство из 52 простых шагов, по одному на каждую неделю, которое поможет навсегда изменить свои отношения с едой, выстроить комфортную систему питания без стресса и чувства вины и добиться здорового красивого тела.Внутри книги вы также найдете:простые рецепты;полезные таблицы;чек-листы;примеры из практики;опросники для оценки своих результатов.

Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.