Нехудожественная книга Бомбора Ты можешь полюбить себя, мягкая обложка
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
«Никто не совершенен. Вы состоите из целого букета качеств и способностей. Если вдруг один цветок из вашего букета сломается, останется еще достаточно неповрежденных цветов. Так что ваш букет все равно красив, вам не нужно его стыдиться». — Стефани Шталь Эта книга для тех, кто: Сомневается в себе.Боится быть отвергнутым.Не справляется с эмоциями.Всегда чувствует себя виноватым.Берет ответственность за других.Не может забыть детские травмы. Низкая самооценка неизбежно связана с негативным опытом нашего внутреннего ребенка. Из-за него мы часто чувствуем себя уязвимыми, боимся быть отвергнутыми и убеждены в своей незначительности. Эта неуверенность лежит в основе большинства психологических расстройств, которая отчетливо проявляется в виде постоянного чувства вины, страха и стыда. Стефани Шталь, психотерапевт № 1 в Германии и автор бестселлеров по психологии с мировым именем, помогает обрести уверенность в себе и раскрывает главный секрет здоровой самооценки: уверенный в себе человек принимает себя вместе со своими слабостями. Благодаря этой книге вы: Узнаете о «симптомах» низкой самооценки и проблемах, которые ей из-за нее возникаютНайдете в своих негативных убеждениях причины неуверенности в себе и непринятияСоберете устойчивый каркас здоровой самооценки через упражнения и тесты для самопринятия и самоуважения. Внутри поддерживающие и обнимающие упражнения:«Дыхание против страха»«Не стыдись, живи!»«Я-послания» «Язык тела: ходите прямо!» ...
