Нехудожественная книга Бомбора Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой.Впереди тебя ждет:Немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма.Меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания.Описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота.Рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника.Иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота.Карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени.Рабочие способы справляться со стрессом.Авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».
