Нехудожественная книга Эксмо Моделирование здорового тела

Описание

Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.Внутри содержатся:Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.Методы снятия переутомления мышечного корсета.Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.

Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.