Нехудожественная книга Питер Приручи тревогу
Цена актуальна на 28.10.2026 — может отличаться от цены в магазине
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Нехудожественная книга Питер Приручи тревогу: 15,86 BYN в магазине 21 Vek, раздел «Нехудожественная литература»; в наличии; активных купонов: 3.
Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.Что для этого нужно:Определить причины своей тревожностиПонять то, как тревожность проявляется именно у васИспользовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травмНаучиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражненияИменно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
