Попурри
Нехудожественная книга Попурри Анатомия тренировок со свободными отягощениями
25,85 BYN
Нет в наличии
Перейти в 21 Vek →Продаёт магазин
21 Vek
Описание
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
