Перенастройка блуждающего нерва. Телесно-ориентированные практики для восстановления нервной системы
Цена актуальна на 13.08.2026 — может отличаться от цены в магазине
Продаёт магазин
Читай-Город
Описание
Рабочая тетрадь клинического психолога Ариэль Шварц, основанная на поливагальной теории Стивена Порджеса, посвящена восстановлению после травматического и хронического стресса через развитие навыков саморегуляции автономной нервной системы. Рассматривается роль блуждающего нерва, нейроцепции и функциональных режимов (вентрально-вагальная вовлеченность, симпатическая мобилизация, дорсально-вагальная иммобилизация). Книга включает структурированные телесно-ориентированные упражнения, задания и рабочие листы (дыхание, ориентирование, заземление, мягкая мобилизация, практики сигналов безопасности), направленные на повышение устойчивости без повторного переживания травмы. Может использоваться в самостоятельной работе и в сопровождении специалиста.
Отзывы покупателей
Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.