С тобой все в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
30,92 BYN37,12
В наличии
Перейти в Читай-Город →Продаёт магазин
Читай-Город
Описание
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако, что если тревогу стоит принять и научиться жить с ней? Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.