Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее

Описание

Книга объясняет, какие тренировки действительно меняют тело и как снизить риск травм. В её основе — исследования, позволяющие точно анализировать движения и понимать их влияние на результат. Живой рассказ с научными открытиями и практическими выводами для спорта и повседневной жизни.

Отзывов пока нет. Покупали этот товар? Расскажите о своём опыте — это поможет другим.