Творческий блокнот Бомбора Разреши себе чувствовать все / 9785041930622
Продаёт магазин
21 Vek
Описание
Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, переживаниями и эмоциями. На его страницах вы окунетесь в проживание 30 чувств. После чего научитесь распознавать их, слушать и слышать, называть словами и становиться к себе всё ближе и ближе. Здесь вы найдете:Описание чувства, чтобы вам было легче в поисках ощущений.Вдохновляющие цитаты, фильмы, картины интересных художников, которые помогут подсветить то, что неподвластно словам.Душевные и необычные авторские вопросы, которые помогают пробраться сквозь оборону ума.Пробуждающие практики на день.Медитативные вопросы для подведения итогов и проявления любых чувств. «Юлия Булгакова для меня — пример потрясающей глубины, мастерства и человечности в психологии и коучинге. Ее книга «Разреши себе чувствовать» — моя любимая книга. А новый воркбук — еще один замечательный инструмент, чтобы погрузиться в мир чувств и вернуться обновленными и вдохновленными, стать ближе и добрее к себе, понять, куда двигаться дальше. Это «живая», а не книжная психология. Психология души, сердца и искреннего любопытства к самим себе».
