В современном мире, где темп жизни чрезвычайно быстрый и напряженный, важно уметь контролировать свой уровень стресса. Samsung Galaxy Watch становятся вашим надежным помощником в этом непростом деле.
Что известно
С помощью встроенных технологий, Galaxy Watch способен анализировать ваш пульс и вариабельность сердечного ритма (ВСР) и помочь получить оценку уровня стресса. Хотя эти измерения могут быть лишь приблизительными, они предоставляют полезную информацию об общих тенденциях стресса. Samsung измеряет уровень стресса с модели Galaxy Watch 4.
Galaxy Watch предлагает два способа измерения стресса: ручной и автоматический. Вы можете измерить стресс вручную в удобный для вас момент, или настроить часы на постоянное измерение. Эти функции помогают вам следить за своим самочувствием и реагировать на стрессовые ситуации.
Несмотря на то, что уровни стресса, которые измеряет Galaxy Watch, являются лишь приближениями, они могут служить важным индикатором вашего физиологического состояния.
Вот несколько рекомендаций, которых следует придерживаться, чтобы обеспечить точность результатов:
- Перед измерением уровня стресса протрите и очистите от грязи датчик своего Galaxy Watch.
- Во время измерения сидите неподвижно, избегайте сжатия или движений рукой с часами.
- Устройте себе 30-минутный отдых перед измерением, особенно после физических нагрузок.
- Убедитесь, что ремешок часов правильно закрыт и имеет оптимальную посадку на запястье.
- Не измеряйте уровень стресса, если ваша температура тела выше или ниже нормальных значений. Избегайте измерения также в случае значительных отклонений внешней температуры от комнатной.
- Проверьте, обновлено ли программное обеспечение на ваших Galaxy Watch и в программе Samsung Health.
